Le nostre radici

L’Associazione Culturale SYNT – Sistema Integrato nasce a Foligno più di dieci anni fa da un’idea semplice: mettere insieme esperienze diverse per creare qualcosa di nuovo. I nostri istruttori arrivano da percorsi differenti – arti marziali, sport da combattimento, sistemi di difesa moderni – e hanno scelto di unire queste competenze per costruire un metodo unico, fatto su misura per le persone comuni.

Il nostro percorso

Abbiamo conosciuto la fatica degli allenamenti militari, la disciplina delle arti tradizionali, la durezza dei contesti competitivi. Sono esperienze che ci hanno formato e che hanno lasciato un segno, ma non volevamo fermarci lì.
Ci siamo resi conto che la realtà quotidiana di Foligno e dell’Italia non richiede soldati addestrati, ma cittadini preparati. Da questa consapevolezza è nato il nostro approccio: meno “guerra”, più concretezza. Meno tecnica fine a sé stessa, più attenzione alle persone e ai loro bisogni.

Chi siamo oggi

Siamo un gruppo di istruttori e allievi-istruttori che lavorano insieme con passione. In palestra non troverai “maestri inarrivabili” ma persone che si mettono in gioco ogni giorno, che insegnano e allo stesso tempo imparano.
Il nostro stile è serio ma amichevole: crediamo nelle gerarchie, ma non nelle urla. Crediamo nel rigore, ma non nell’imposizione. Crediamo che il rispetto sia la base di tutto.

Cosa facciamo

Il cuore della nostra attività è la difesa personale, ma nel tempo abbiamo ampliato i nostri percorsi. Oggi lavoriamo su più fronti: dal primo soccorso e BLSD alla cyber security, fino all’urban survival.
Non ci limitiamo alla tecnica: dedichiamo spazio alla teoria, alla prevenzione, alla gestione psicologica e alla consapevolezza. Organizziamo anche incontri di approfondimento su temi specifici come anti aggressione, anti stupro, anti bullismo e difesa di terza persona.

Il nostro approccio

Ogni lezione è costruita con cura: si parte da un riscaldamento funzionale, si passa al potenziamento e all’allenamento fisico di base, e poi si lavora sulla tecnica e sulla simulazione. Alterniamo pratica e teoria, includendo sempre riflessioni sulla lettura degli ambienti, la gestione delle emozioni, l’uso di oggetti comuni per difendersi.
Ciò che ci distingue è l’equilibrio: 80% atteggiamento e consapevolezza, 20% tecnica semplice e istintiva.

I nostri valori

Abbiamo scelto un modello di offerta libera per le quote mensili: non vogliamo che il denaro diventi un ostacolo. Chi partecipa contribuisce secondo le proprie possibilità, nel rispetto degli istruttori e dell’associazione. È una scelta etica, che ci rende unici a Foligno e che riflette la nostra convinzione: la sicurezza deve essere per tutti.

Una comunità che cresce insieme

In palestra non si lavora solo sul corpo, ma anche sulla mente e sulle relazioni. Col tempo abbiamo visto persone cambiare profondamente: adolescenti che hanno trovato sicurezza, donne che hanno riscoperto forza e libertà, uomini che hanno imparato a gestire i conflitti con lucidità.
Quello che nasce tra le mura della palestra continua fuori, nella vita di ogni giorno: una comunità di persone più consapevoli, pronte ad aiutarsi a vicenda e a vivere con più fiducia.